아침

아침에 상쾌하게 일어나는 법 3가지 하루의 시작은 매우 중요합니다. 그날 하루 컨디션이 아침에 일어나는 순간 결정된다고 할 수 있습니다. 상쾌한 아침을 맞이하기 위한 3가지 방법 제안드립니다. 1. 금연 흡연은 그 자체로 좋은 컨디션을 유지할 수 없습니다. 흡연하시는 분들이 이미 아시겠지만 아침에 일어날 때마다 머리가 무거움을 느낍니다. 금연을 하면 이런 증상이 사라집니다. 금연이 가장 기본이라고 할 … Read more