모니터 높이조절 어느정도가 적당할까

모니터 높이조절

사무실에서 직원들을 보면 하나둘씩 모니터 받침대 또는 모니터 거치대 등을 쓰기 시작했습니다. 보통 사무실 직원들이 노트북을 이용하는데 노트북을 써본 분들은 아시겠지만 화면 높이가 낮아 거북목 되기 십상입니다.

목디스크, 거북목을 예방하기 위해 직원들이 모티너 받침대와 거치대, 모니터 암(Monitor arm) 등을 쓰는 것입니다. 사무실에서 일괄 구입해주면 좋으련만 자비를 들여 스스로의 건강을 지키는 모습이 안쓰럽습니다.

여튼, 아직 이런 것을 쓰고 있지 않다면 지금 모니터 높이가 어떻게 되는지 점검해 보세요. 적당한 모니터 높이조절은 화면 중앙부터 상단까지에 허리를 바짝 세우고 고개는 정면으로 본 상태에서 눈의 위치에 있어야 합니다. 그래야 고개를 좀 덜 숙이게 됩니다.

이정도 높이를 맞추기 위한 모니터 받침대나 거치대를 사용해 보세요.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.